Abstract

¿Sabían que nuestros genes están diseñados para que estemos en movimiento? ¿Sabían que la actividad (AF) es uno de los principales promotores de neuroplasticidad y neurogénesis hipocampal, que se definen como las bases neuronales del aprendizaje? ¿Sabían que la AF puede ser una buena herramienta terapéutica para prevenir el estrés, la ansiedad o la depresión? ¿Sabían que la AF tiene efectos positivos en el rendimiento escolar? ¿Sabían que pese a toda esta evidencia en muchos centros educativos del mundo se le sigue restando importancia? Este libro nos entrega, en un lenguaje sencillo y ameno, los últimos conocimientos sobre el ejercicio aplicado a la salud y sus efectos a nivel físico, psicológico y cognitivo. Nos invita a conocer y compartir estos conceptos con todos aquellos que participan en la formación y desarrollo de niños y adolescentes. Igor Cigarroa y los colaboradores han dado un paso al frente al hablar del ejercicio físico y ponen a disposición de alumnos, profesionales de la salud y educación y público en general un texto académico. Inspirado en la docencia e investigación, este libro nos entrega una interesante visión, que si bien nunca pierde la rigurosidad científica es de fácil lectura, dinámico y muy entretenido. Ahora está en el lector poder aprovecharlo y hacer sinapsis social para mover a quien esté a nuestro alcance.