Abstract

Objetivo: Describir la versión de ejercicios de 55 minutos, la que está compuesta por pistas de música para desarrollar lo cardiovascular, soltura y relajación y fuerza funcional, especialmente para ser aplicado en mujeres en climaterio. Metodología: Se efectuó una revisión bibliográfica sobre el entrenamiento físico Body Vive. Se consultó libros y artículos científicos para describir y analizar la técnica d entrenamiento Body Vive. Conclusión: El Body Vive, es una estrategia recomendable para mujeres en proceso de climaterio, ya que sus principales características como sentido de comunidad, favorece directamente la necesidad de socializar, un aspecto fundamental en esta etapa de la vida por los efectos socioemocionales que produce el climaterio