Abstract

Con el propósito de identificar los efectos del entrenamiento intermitente de alta intensidad en escolares malnutridos por exceso se determinó, en 206 alumnos categorizados con sobrepeso y obesidad de primer ciclo básico de una escuela de nivel socioeconómico medio-bajo de Arica, Chile, el peso, talla, índice de masa corporal (IMC), perímetro de cintura (PC) y capacidad aeróbica. La muestra se dividió en grupo control (102) y grupo intervenido (104). En ambos grupos, la carga inicial de ejercicio correspondió a 2h semanales. Al grupo de estudio se le aplicó un programa intermitente de ejercicios de alta intensidad. El programa se desarrolló durante ocho semanas con un total de 24 sesiones, con una duración de 1h y una periodicidad de tres veces por semana, correspondiente a la adición de 3h horas semanales. Los resultados muestran que los sujetos intervenidos presentaron una disminución significativa del PC y puntaje Z de IMC, y un aumento significativo de su capacidad aeróbica. Los sujetos del grupo control aumentaron significativamente su PC con una disminución significativa de su capacidad aeróbica. Se concluye que la aplicación de un programa de actividad física de alta intensidad e intermitente, mejora los parámetros de PC, puntaje Z de IMC y capacidad aeróbica, lo que incidiría en la disminución de los factores de riesgo cardiovascular en los niños con sobrepeso y obesidad, favoreciendo sus condiciones de salud.