Abstract

El Talk Test es un método subjetivo de evaluación de la intensidad del ejercicio que consiste en evaluar la capacidad de hablar durante una actividad física determinada. Este test se relaciona con criterios de medición fisiológicos y perceptivos de la intensidad del ejercicio. Se considera un método simple dado que no requiere estrategias de monitoreo sofisticadas, además permite al paciente autorregular la intensidad del ejercicio, condición que otorga seguridad, una participación activa y favorece la independencia. ! El objetivo de este trabajo es presentar un nuevo método de medición de la intensidad del ejercicio y plantear cómo las características de dicho test colaboran en la realización del ejercicio físico, disminuyendo los riesgos y ampliando los beneficios, dado que sus cualidades se adecuan a las principales características de la población más afectada con enfermedades crónicas no transmisibles.